木木三瑜伽,身心灵的最初家园

Thursday, 17 December 2015

2016年木木三瑜伽生活馆活动(第一季)

2016年木木三瑜伽生活馆活动(第一季)
 
1月1日(6.30am~9.30am)
108回拜日式--散发感恩祝愿心
 
 
1月3日 (10.30am~12.30pm)
专业瑜伽导师课程说明与分享会
1月3日(12.30pm~2.30pm)
木木三师生新年欢乐聚餐
 
 
1月10日(10.00am~1.00pm)
“猴年好好年”年菜烹饪
 
 1月17日(10.00am~1.00pm)
好好年私房菜烹饪
 
 
 2月11日~18日
印度瑜伽游学&灵性探索之旅
 
 
2月28日~5月22日(8.00am~5.00pm)
专业瑜伽导师培训课程(周末班)
 
 
3月18日~20日
3天神奇有机蔬果汁断食排毒营


Tuesday, 1 December 2015

Organic Cake 有机蛋糕

《有机蛋糕食谱》

每次烘焙蛋糕,心情有如热恋般全情投入,心无旁骛。凭着直觉和上天赐于我的灵感,每个过程就像与内在的自我对话和联结,是一种精心状态。那加减和选择材料的瞬间当下,需驻足停下问问自己当初开始烘焙的初始心是什么?
内心清楚:是想借烘焙创造出一种有幸福温度的、有机养生的,好吃的蛋糕与他人结缘。以蛋糕为媒,借以唤起大家味蕾的原始记忆,鼓励大家多接触健康、天然、有机的食材,从食物中我们的身心得到滋养和平安。
每一片蛋糕制作的前提必须严选有机、天然、高能量材料,全手工制作。其自然散发出天然原始的幸福之味,让人吃了一口又一口也不觉得愧疚。容易消化,对肠胃消化系统少负担,可放心满足舌尖和心灵上的联结。

奶酥香蕉豆奶有机蛋糕
 
芝麻腰豆有机蛋糕
 

有机苹果菠萝派
 
香蕉核桃有机蛋糕
 
红枣杏仁有机蛋糕
 
有机提拉米苏

Wednesday, 2 January 2013

108 Sun Salutation 2013

2013第一天,如往年与学员以108拜日式散发感恩祝福。
感恩太阳,感恩宇宙大自然,感恩一切因缘。。。
祝愿一切众生都得到真正的安详、喜悦、和平、健康、爱。
Om Shanti Shanti Shanti。。。
http://www.youtube.com/watch?v=4ooVI7trDnY

Monday, 30 May 2011

关于木木三

“爱我们的家,因为瑜伽”
 
本着对瑜伽的喜爱和发扬瑜伽的使命,木木三瑜伽生活馆提供给您的是一种家的亲切感觉,是每个人身心灵渴望的最初家园。
让我们亲和专业的瑜伽老师引导您进入瑜伽之门,一起分享与感受瑜伽的喜悦。
另提供免费爱心疗愈瑜伽给病患,以期瑜伽的大爱挥洒人间,共享瑜伽带给生命的惊喜。
同时给予学员瑜伽教育,举办:专业导师课程、瑜伽断食营、工作坊、心灵分享会、 瑜伽旅游、大笑瑜伽、瑜伽游戏、 瑜伽慈善周等活动。
相信我们可共同塑造一个闹市中的一片净土,到木木三来纯粹为了瑜伽和健康的期许,将木木三当成您心灵的休憩站。为了让生活更有品质和美好, 在这里让我们回到简单的快乐,在瑜伽的练习中重新认识自己,和内在圆满的自己联结。
不善之处请赐教。
Hari Om。
 
木木三瑜伽生活馆的故事
 
学员疑:“木木三为何意?”
《道德经》第四十二章首句:“道生一,一生二,二生三,三生万物”,三隐藏一切生机,而瑜伽之意即指与天地万物“联合,结合”,故“木”意指大自然,三木成森,天天“森”呼吸,净化心灵,回归本源。
在木木三练习瑜伽,就像让身心灵回到自己的第二家园,与幸福邂逅的美丽,在此留下生命无时无刻的微笑与富足。
*木木三其实是包涵爱与承诺的名字。
 


木木三十大养生智慧保健法
1.瑜伽体位法身心调和。
2.调息静坐唱诵,动静皆宜。
3.大小关节的经络拍打。
4.接触大自然,定期户外体能锻炼。
5.顺应体质量服而食,七分饱。
6.定期排毒,减食或断食。
7.健康清淡自然饮食法。
8.感恩喜悦,心胸豁达,无条件的爱。
9.阅读好书解忧生智慧。
10.聆听内在声音,开发潜能让心想事成。

 
 
选择在木木三学瑜伽的十大理由

1.地点方便.
2.认同木木三教学理念.
3.喜欢木木三环境,有家的温暖感觉.
4.有很多瑜伽书藉免费供读.
5.每个木木三瑜伽老师都很用心和关心学员.
6.学费合理,而且如无经济能力可申请义工服务.
7.一个月108堂以上课程可供选择,时间适合,而且课程种类附合生理要求.
8.有免费调息静坐课程.
9.举办很多慈善活动,可跟老师和其他会员交流.
10.拥有很纯粹的学习瑜伽、喜爱瑜伽、教授瑜伽、分享瑜伽的文化.